「 月別アーカイブ:2016年12月 」 一覧

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外傷による膝の痛みはスピードが命です。

2016/12/22   -膝の痛みの注意点

外傷とは体外から力が加わることによっておこる怪我のことです。打撲、捻挫、骨折など ...

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膝の痛みを治療するための流れ

2016/12/21   -膝痛の治療方法

膝の痛みを放っておくと痛みが強くなったり、悪化したりしてしまいます。治療には、ど ...

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スポーツ選手がなりやすい膝の病気とは

2016/12/19   -膝の痛みの注意点

歩くだけでも膝には体重の約3倍の負荷がかかります。ランニングに至っては体重の約1 ...

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スポーツする前にするべき膝のストレッチ

2016/12/15   -膝の痛みの注意点

ストレッチというと、硬くなった筋肉をゆっくり伸ばすというイメージを持っている方が ...